Hvad får du ud af et selvforsvarskursus for kvinder?
Tryghed
Du får indsigt i virkemidler til at undgå at blive udpeget som offer
Fysisk selvforsvar
Du lærer simple, men effektive, fysiske selvforsvarsteknikker
Psykisk Selvforsvar
Du bliver mere bevidst om egne grænser og bedre til at vise dem
Selvtillid
Du lærer at genkende faresignaler, inden en situation udvikler sig
Relevant viden, værktøjer og strategier, kan nedsætte din risiko for at blive offer for krænkelser, vold og overgreb og øge din følelse af tryghed og sikkerhed.
